익산시보건소, 성인·시니어 맞춤형 체력관리 지원
– 9~12월 신체활동실 프로그램 운영…오는 24일부터 참여자 모집 –
– 성인 비만·대사증후군 및 시니어 대상 맞춤형 운동 프로그램 진행 –
익산시가 시민들이 자신의 연령과 건강 상태에 맞는 운동을 꾸준히 실천할 수 있도록 맞춤형 건강관리를 지원한다.
익산시보건소는 오는 24일부터 ‘성인 비만 적정체중관리교실’과 ‘시니어 체력증진교실’ 참여자를 모집한다고 21일 밝혔다.
이번 프로그램은 비만과 대사증후군 등 만성질환 위험을 줄이고 연령에 따른 신체기능을 향상하기 위해 마련됐다. 오는 9월 14일부터 12월 11일까지 보건소 신체활동실에서 대상별 맞춤형 운동지도와 건강관리를 진행한다.
먼저 ‘성인 비만 적정체중관리교실’은 1962~2007년생 성인 가운데 여성은 체질량지수(BMI) 25 이상, 남성은 체질량지수 30 이상이거나 대사증후군에 해당하는 시민을 대상으로 한다. 참여자들은 주 5회 개인별 운동처방에 따른 운동지도와 한방 건강관리를 받을 수 있다.
‘시니어 체력증진교실’은 1946~1961년생을 대상으로 주 4회 운영한다. 참여자의 연령과 체력 수준을 고려한 맞춤형 운동을 통해 신체기능을 유지하고 체력을 높일 수 있도록 돕는다.
모집 인원은 프로그램별 20명이며, 오는 24일부터 9월 11일까지 선착순으로 접수한다. 전화 상담 후 체력측정을 완료해야 신청할 수 있으며 신규 신청자를 우선 선정한다. 신청 등 자세한 사항은 익산시보건소 건강증진실(063-859-4913, 4915)로 문의하면 된다.
임연순 보건사업과장은 “자신의 체력과 건강 상태에 맞는 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다”며 “체계적인 운동과 관리를 통해 시민들이 건강한 일상을 이어갈 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.
