익산시, 생애주기별 맞춤 건강관리 프로그램 운영
– 서부건강생활지원센터, 10월부터 필라테스·밸런스워킹PT·기공체조 등 진행 –
– 모현동·송학동·오산면 주민 대상 참여자 모집…오는 23일까지 신청 접수 –
익산시가 생애주기에 따라 달라지는 건강 특성을 고려한 맞춤형 건강관리를 지원한다.
익산시 서부건강생활지원센터는 모현동·송학동·오산면 주민을 대상으로 10월부터 생애주기별 건강증진 프로그램을 운영하고, 오는 23일까지 참여자를 모집한다고 8일 밝혔다.
프로그램은 연령과 건강 특성에 따라 △퍼펙트바디 운동교실 △갱년기 건강관리 교실 △실버노인건강교실 등 3개 과정으로 구성됐다. 운동뿐만 아니라 영양교육과 공예 활동 등을 함께 운영해 주민들의 건강한 생활습관 형성을 돕는다.
먼저 ‘퍼펙트바디 운동교실’은 19세 이상 주민의 비만 예방과 체중 관리를 위한 프로그램이다. 참여자의 기초 건강 상태를 사전에 점검하고 영양교육과 필라테스를 병행한다. 10월 6일부터 12월 8일까지 매주 화요일 오후 3시에 진행된다.
만 40세 이상 주민을 위한 ‘갱년기 건강관리 교실’은 인생의 전환기에 나타나는 신체적·정서적 변화에 건강하게 대처할 수 있도록 돕는다. 근력 강화와 만성통증 관리에 도움을 주는 밸런스워킹PT와 공예 활동을 병행하며, 10월 15일부터 매주 목요일 오후 3시 총 10주 과정으로 운영된다.
‘실버노인건강교실’은 만 60세 이상 주민의 건강한 노후를 지원한다. 근력 강화와 스트레스 관리에 도움이 되는 기공체조와 노년기 영양관리 교육을 진행하며, 10월 12일부터 12월 14일까지 매주 월요일 오후 2시에 운영한다.
참여를 희망하는 주민은 오는 23일까지 서부건강생활지원센터를 방문하거나 전화(063-859-7503)로 신청하면 된다.
이진윤 익산시 보건소장은 “생애주기마다 필요한 건강관리가 다른 만큼 주민들이 자신의 연령과 신체 특성에 맞춰 건강을 관리할 수 있도록 프로그램을 마련했다”며 “앞으로도 주민들의 건강 상태와 요구를 반영한 맞춤형 프로그램을 지속해서 운영하겠다”고 말했다.
