26일까지 20명 선착순 모집··· 운동·건강생활 실천 교육 진행
강진군보건소가 지역 주민의 비만 예방과 건강 증진을 위해 ‘복부비만 제로 운동교실’ 참여자를 모집한다.
이번 프로그램은 만 20세 이상 64세 이하 성인 가운데 체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상이거나 허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상인 군민을 대상으로 한다. 비만 예방과 관리에 관심 있는 군민이라면 참여할 수 있으며, 모집 인원은 선착순 20명이다.
운동교실은 9월 2일부터 10월 21일까지 매주 수요일 오후 2시부터 3시 30분까지 총 8회 운영한다.
주요 프로그램은 전문 강사와 함께하는 유산소 운동, 건강생활 실천 교육 등으로 구성된다. 유산소 운동은 요가, 에어로빅, 라인댄스 등 다양한 활동으로 진행해 참여자들이 즐겁게 운동하며 건강한 생활 습관을 기를 수 있도록 돕는다.
아울러 프로그램 시작 전과 종료 후 체성분을 측정해 건강 상태의 변화를 확인하고 개인별 상담을 제공함으로써 참여자들이 자신의 건강 상태를 이해하고 지속적으로 관리할 수 있도록 지원할 계획이다.
강진군보건소 관계자는 “이번 운동교실이 비만 관리가 필요한 군민들이 올바른 운동 습관을 기르고 건강을 꾸준히 관리하는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 군민의 건강 증진과 활기찬 일상을 돕는 다양한 건강관리 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.
참여를 희망하는 군민은 8월 18일부터 26일까지 강진군보건소 건강증진팀(2층)을 방문하거나 전화(061-430-5263, 5265)로 신청하면 된다.
*사진설명 : ‘복부비만 제로 운동교실’ 모집 포스터
