[행복드림] 스트레스로 지친 나를 위한 마음챙김 특강
스트레스로 지친 나를 위한 마음챙김 특강 “혼자 견디다 지친 나에게: 마음의 무게를 덜어내는 심리학” – 요즘 번아웃과 인간관계로 지치고 힘든 분 – 스트레스를 잘 대처하고 싶으신 분 – 심리학과 마음챙김에 관심 있는 재학생 누구나 ! – 심각한 고민이 없어도, 나를 이해해주고, 주변 친구들을 돕고 싶은 분 누구나 ! * 위와 같은 고민에 대해 도움을…
[행복드림] 스트레스 관리를 위한 마음챙김 특강
● 스트레스로 지친 나를 위한 마음챙김 특강 “혼자 견디다 지친 나에게: 마음의 무게를 덜어내는 심리학” – 요즘 번아웃과 인간관계로 지치고 힘든 분 – 스트레스를 잘 대처하고 싶으신 분 – 심리학과 마음챙김에 관심 있는 재학생 누구나 ! – 심각한 고민이 없어도, 나를 이해해주고, 주변 친구들을 돕고 싶은 분 누구나 ! * 위와 같은 고민에 대해 도움을…
[행복드림] 스트레스 관리를 위한 마음챙김 특강
● 스트레스로 지친 나를 위한 마음챙김 특강 “혼자 견디다 지친 나에게: 마음의 무게를 덜어내는 심리학” – 요즘 번아웃과 인간관계로 지치고 힘든 분 – 스트레스를 잘 대처하고 싶으신 분 – 심리학과 마음챙김에 관심 있는 재학생 누구나 ! – 심각한 고민이 없어도, 나를 이해해주고, 주변 친구들을 돕고 싶은 분 누구나 ! * 위와 같은 고민에 대해 도움을…
“마음에도 쉼이 필요합니다”…나주시, 직장인 정신건강 지원 강화
스트레스 검사부터 심층 상담까지…직장인 맞춤형 정신건강 서비스 제공 전남광주통합특별시 나주시가 과도한 업무와 스트레스로 지친 직장인들의 번아웃 예방과 정신건강 증진을 위해 찾아가는 맞춤형 프로그램을 확대하는 등 생애주기별 마음건강 지원에 힘을 쏟고 있다. 나주시(시장 윤병태)는 직장인을 비롯한 시민들의 정신건강 증진을 위해 생애주기별 맞춤형 정신건강 사업을 확대 추진하고 있는 가운데 지난 3일 시청 직원 100여 명을 대상으로 직장인…
순천시, 청년 마음 건강 회복 ‘공개강좌’ 개최
– 번아웃이 온 내게 전하는 위로 – 순천시는 지난 9일 순천시 반려동물 문화센터에서 청년과 가족, 지역사회기관 상담 실무자 60명을 대상으로 청년 마음 건강 증진을 위한 공개강좌를 개최했다고 밝혔다. 1부는 국립나주병원 최수종 정신건강의학과 의사를 초빙해 ‘번아웃이 온 내게 전하는 위로’를 주제로 번아웃 발생의 원인이 무엇인지 파악하고, 나를 위한 위로법과 실천 방법을 소개했다. 2부에서는 평소에 고민되었던 ‘정신건강,…