익산시 동부건강생활지원센터 “운동으로 건강 챙겨요”
– 7월 6일부터 3개월간 ‘제3기 근육짱짱 플러스교실’ 운영 –
– 오는 29~30일 참가자 모집…체성분 검사 기반 맞춤형 운동 지도 –
익산시가 동부권 주민들의 건강 증진을 위해 운동교실 프로그램을 운영한다.
익산시는 동부건강생활지원센터에서 오는 29~30일 ‘근육짱짱 플러스교실’ 제3기 참가자를 모집한다고 25일 밝혔다.
프로그램은 7월 6일부터 9월 25일까지 3개월간 운영되며, 오전·오후 각 2개 반씩 총 4개 반으로 진행된다.
참여자들은 프로그램 시작 전 체성분 검사를 통해 근육량과 체지방량 등 신체 상태를 측정하고, 검사 결과에 따라 스트레칭과 근력 강화 운동 등 개인별 맞춤형 운동 방법을 안내받게 된다.
또한 프로그램 종료 후 체성분을 다시 측정해 근육량과 체지방량의 변화를 확인할 수 있어 운동 효과를 직접 체감할 수 있을 것으로 기대된다. 참가 신청은 오는 29~30일 동부건강생활지원센터를 방문하거나 전화(063-859-7474)로 하면 된다.
익산시 관계자는 “근육짱짱 플러스교실은 주민들이 자신의 건강 상태를 확인하고 체계적으로 운동할 수 있도록 돕는 프로그램”이라며 “앞으로도 지역 특성에 맞는 생활밀착형 건강증진 사업을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.
