전남광주통합특별시 동구(청장 임택) 학운동은 주민봉사단체 ‘정의어벤져스’가 관내 11개 경로당을 대상으로 ‘활력비트 UP(업) 경로당 어르신 건강체조 교실’을 주 2회(월, 수) 운영하고 있다고 밝혔다.
이번 프로그램은 어르신들의 신체활동 기회를 늘리고 건강한 노후생활을 지원하기 위해 마련됐다. 경로당을 직접 찾아 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 건강체조를 진행하고, 함께 운동하며 자연스럽게 소통할 수 있는 기회도 제공한다.
첫 수업은 지난 9월 7일 남해오네뜨 경로당에서 진행됐다. 참여 어르신들은 신나는 음악에 맞춰 가볍게 몸을 풀고 관절과 근육을 이완한 뒤 근력과 유연성을 높이는 생활체조를 함께했다. 어르신들의 신체 여건을 고려해 누구나 부담 없이 따라 할 수 있는 동작을 중심으로 구성해 호응을 얻었다.
건강체조 교실은 오는 11월까지 관내 11개 경로당을 순회하며 총 20회 진행할 예정이다. 건강체조와 생활체조 등 어르신들이 일상에서도 꾸준히 실천할 수 있는 신체활동을 중심으로 운영하며, 함께 몸을 움직이고 이야기를 나누는 과정을 통해 어르신 간 교류와 친밀감도 높일 계획이다.
허장 학운동장은 “어르신들이 즐겁게 몸을 움직이며 건강도 챙기고 이웃들과 정을 나누는 시간이 되길 바란다”면서 “지역 어르신들을 위해 뜻깊은 활동에 나서준 정의어벤져스에 감사드리며, 앞으로도 어르신들이 건강하고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 다양한 프로그램을 마련하겠다”고 말했다.
