완주미래행복센터 “건강한 나 만들기” 자기 방어훈련
중학생부터 성인까지 참여, 돌봄 교육
완주미래행복센터가 최근 세미나실에서 돌봄 관련 교사와 학생, 학부모를 대상으로 ‘완주군 방과후 돌봄 역량강화교육’을 실시했다.
지역 단체인 ‘작당모의’와 공동으로 기획한 이번 교육에서는 ‘혐오를 넘어 건강한 나 만들기’와 ‘자기 방어훈련’을 진행했으며, 완주 지역 중학생부터 성인까지 30여 명이 참가했다.
이번 교육은 단순한 호신술 습득을 넘어 일상에서 자신을 안전하게 지키는 방법을 몸으로 익히는 데 초점을 맞췄다.
참가자들은 전문 강사와 함께 몸의 감각을 깨우고 자신의 경계를 알아차리는 연습부터 필요한 순간 분명하게 말하고 움직이는 방법까지 이론과 워크숍, 실습을 통해 배웠다. 특히 몸을 자유롭게 움직여 자기표현의 변화로 이어지는 경험을 함께 공유했다.
프로그램 참여자는 “자기 방어훈련은 일상에서 자기감정을 알아채고 표현하도록 돕는 훈련으로, 성폭력뿐 아니라 다양한 폭력 상황 대응에도 의미가 크다”며 “거절과 거부의 필요성은 익히 들어왔지만 실제 상황에서는 성인도 자기표현이 쉽지 않은 만큼, 아이와 어른이 함께 실습까지 해보는 프로그램이라 더욱 뜻깊었다”고 소감을 전했다.
센터는 앞으로도 민주시민교육, 치유힐링, 인공지능 등 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다.
