장수군보건의료원(원장 노승무)은 23일 대한노인회 장수군지회 노인대학 어르신 100명을 대상으로 ‘암 예방을 위한 웃음치료’ 교육을 실시했다.
이번 교육은 암 예방을 위한 올바른 생활습관 형성을 돕고 웃음을 통한 스트레스 관리와 정신건강 증진의 중요성을 알리기 위해 마련됐다.
이날 교육에는 전문 강사가 참여해 웃음이 신체와 정신 건강에 미치는 긍정적인 효과를 쉽고 흥미롭게 전달하며 어르신들의 큰 호응을 얻었다.
교육에서는 웃음이 면역력 향상과 스트레스 완화, 우울감 감소 등 건강에 미치는 다양한 효과를 소개하고, 일상에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 웃음 체조와 웃음 실습을 함께 진행했다.
특히 참여형 프로그램으로 운영돼 어르신들이 직접 몸을 움직이며 자연스럽게 웃음을 나누는 시간을 가지면서 교육 효과를 더욱 높였다.
교육에 참여한 한 어르신은 “처음에는 단순히 웃는 시간이라고 생각했는데 웃음이 건강에 큰 도움이 된다는 것을 새롭게 알게 됐다”며 “오랜만에 마음껏 웃고 즐기면서 몸과 마음이 한결 가벼워지는 뜻깊은 시간이었다”고 소감을 전했다.
노승무 원장은 “웃음은 누구나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 방법이자 삶의 활력을 높이는 소중한 자원이다”며 “앞으로도 군민들을 위한 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.
한편 장수군보건의료원은 국가암검진 홍보와 암 예방 교육, 건강생활 실천 프로그램 등 다양한 사업을 통해 군민들의 암 예방 인식 향상과 건강증진을 위해 지속적으로 노력하고 있다.
