빛가람 호수공원 잔디마당서 10월 한 달간 매주 금요일 운영
자연과 함께하는 요가로 신체활동 증진 및 건강한 여가 활동
전남광주통합특별시 나주시(시장 윤병태)는 지난 2일부터 빛가람 호수공원 잔디마당에서 ‘배메산 야외 요가교실’을 운영하고 있다고 밝혔다.
이번 프로그램은 윤병태 나주시장의 아이디어를 바탕으로 시민들이 일상에서 벗어나 배메산의 자연환경 속에서 몸과 마음을 이완하고 즐겁게 신체활동을 실천할 수 있도록 마련됐다.
야외 요가교실은 지난 2일부터 오는 30일까지 공휴일을 제외한 매주 금요일 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 총 4회 운영되며 사전 신청한 시민 30명이 참여한다. 참가자들은 야외 공간에서 요가 동작과 호흡을 통해 몸의 긴장을 풀고 유연성과 신체 균형을 높이는 시간을 갖는다.
특히 실내를 벗어나 푸른 소나무 숲과 자연 속에서 솔 향기를 맡으며 요가를 즐길 수 있어 신체활동 증진은 물론 일상 속 스트레스 완화와 심신 안정에도 도움이 될 것으로 기대된다.
나주시는 이번 프로그램을 통해 시민들이 일상생활 속에서 자연스럽게 신체활동을 실천하고 건강한 생활 습관을 형성할 수 있도록 지원하는 한편 앞으로도 지역의 다양한 자연환경과 자원을 활용한 건강 증진 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다.
윤병태 나주시장은 “시민들이 자연 속에서 천천히 몸을 움직이며 일상의 피로를 덜어내고 건강과 활력을 되찾는 시간이 되길 바란다”며 “앞으로도 시민들이 가까운 곳에서 쉽고 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 건강증진 프로그램을 마련하겠다”고 말했다.
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나주시가 지난 2일부터 오는 30일까지 빛가람호수공원 잔디마당에서 운영하는 ‘배메산 야외 요가교실’.
(사진 제공-나주시)
